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若梦z
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久坐伤“心”GIF图
发布于 2020/05/22 18:05
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久坐伤“⼼”,快动起来吧
⼀项令⼈惊讶的新研究发现,长时间静坐可能会伤害你的⼼脏。研究发现,坐
的时间越长,就越有可能出现⼼肌受损的迹象。
我们现在都听说,连续⼏⼩时坐着是不健康的——即使偶尔也锻炼⼀下。每天
坐9个或10个⼩时以上的⼈——包括许多在办公室⼯作的⼈——容易患糖尿病和
⼼脏病等疾病,即使锻炼,风险依然相对较⾼
久坐也与⼼⼒衰竭相关,也就是,⼼脏变得越来越虚弱,⽆法泵出⾜够的⾎
液,为⾝体其他部分充分供氧,保证它们健康运⾏。但是,久坐似乎对⼼脏的
要求很少,所以尚不清楚为什么它会与⼼⼒衰竭相关联。⼼⼒衰竭是指⼼脏⽆
法充分做出反应、正常运⾏的疾病。
所以我们快动起来吧
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