信息洪流的时代,大脑总被各种情绪与资讯裹挟,好好睡觉,竟慢慢变成了一件难事。
之前看到过相关数据,全国有近四成的人存在睡眠问题,由此还催生了火热的睡眠产业。谁不曾怀念年少时,倒头就睡的纯粹快乐呢?
年岁渐长,牵挂变多,焦虑也如影随形。每每睡不着时,我就怀疑大脑里的神经元们有自己的想法,ta们或许在属于ta们的微观世界里,或者蹦迪,或者打架,或者累了一天去酒吧里来一杯九四年的特调啤酒,或者召集所有小伙伴开诉苦大会埋怨主人没有照顾好自己。为了安抚这群小家伙,我一般就会拿起画笔,面对一张白纸。然后,ta们就能稳定一些。